目次 ビタミンB1とは?? 不足すると? "夏バテ、ダイエット、二日酔いにいい? ビタミンB1とは?? 主に炭水化物をエネルギー(糖分)に変える役割をしています。 他にも消化液の分泌、肌や粘膜の健康保持 疲労回復などの働きをしています。 炭水化物(糖質…
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