筋トレ中だからたんぱく質を多くとる!!とよく耳にしますがたんぱく質がどのようなものか皆さんご存知ですか?今日はたんぱく質について書いていこうと思います。 目次 たんぱく質とは? 体のどこで使われているの? たんぱく質に使われているアミノ酸の種…
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