食べるの大好きな人

◎栄養士調理師による栄養知識、健康知識、美容知識◎

2020-07-05から1日間の記事一覧

【しいたけ徹底解析!】どんな栄養があるの?干し椎茸のほうが栄養あるって本当?洗わないほうがいいの?保存法、選び方は?

どうもかなです!鍋や煮物、揚げ物や焼肉などなどでいろいろな食べ方のできるしいたけ!独特な食感や香りがあり好き嫌いが分かれる食材かと思います。 (私はあまり得意じゃないです…) 実は生のしいたけよりも乾燥しいたけの方が沢山の栄養が含まれています。…